Pias mamma har...

...så rätt:

"Du kan bli vad du vill, bara du vill det tillräckligt!"

Så det är aldrig för sent att stretcha, bli förälskad, sjunga, dansa, måla, spela elgittar, fara ut på havet, klä sig i glitterkläder, säga förlåt, ta för sig ...... leva livet full ut....

Vad gäller leva i nuet och TA VARA PÅ TIDEN har Greta 83 år sagt följande:

"Du vet jag planerar ingenting, jag bara lever här och nu. Jag köper inte ens längre gröna bananer på Konsum längre, man vet ju inte om de hinner mogna,"

Lev livet NU!


Namaste!


Hämtat från Pia Johanssons sommarprogram i P1 sommar.

En vacker komplimang...

...fick jag idag av Sri O.P. Tiwaris assistent. Komplimangen gjorde att jag blev alldeles varm i hela kroppen och lycklig. Han sa:

"You have good energy about you, you should definitily teach. You'd be good at it."

Jag blev SÅ glad över de fina orden!

Jag ÄR så glad över de fina orden!

Tack, tack, tack för den fina komplimangen!


Namaste!


Det är så vackert....

image71



....när rapsfälten blommar!

Det är svensk försommar för mig! Jag verkligen njuter av dessa fält när vi susar förbi i vår bil.

Vardagslycka!


Namaste!

Vårt ljus

Det är vårt ljus, inte vårt mörker som skrämmer oss mest.

- Marianne Williamson


Ett mail kom till mig....

....och i detta mail stod följande:

TWO GLASSES OF WINE

When things in your life seem almost too much to handle, when 24 hours in a day are not enough, remember the mayonnaise jar and the 2 glasses of wine...
 
A professor stood before his philosophy class and had some items in front of him. When the class began, wordlessly, he picked up a very large and empty mayonnaise jar and proceeded to fill it with golf balls .

He then asked the students if the jar was full. They agreed that it was.

The professor then picked up a box of pebbles and poured them into the jar. He shook the jar lightly. The pebbles rolled into the open areas between the golf balls. He then asked the students again if the jar was full. They agreed it was.

The professor next picked up a box of sand and poured it into the jar. Of course, the sand filled up everything else. He asked once more if the jar was full. The students responded with an unanimous 'yes.'

The professor then produced two glasses of wine from under the table  and poured the entire contents into the jar,
effectively filling the empty space between the sand.

The students laughed.

'Now,' said the professor, as the laughter subsided, 'I want you to recognize that this jar represents your life. The golf balls are the important things; your family, your children, your health, your friends, and your favorite passions; things that if everything else was lost and only they remained, your life would still be full.'

The pebbles are the other things that matter like your job, your house , and your car.

The sand is everything else; the small stuff.

'If you put the sand into the jar first,' he continued, 'there is no room for the pebbles or the golf balls. The same goes for life. If you spend all your time and energy on the small stuff, you will never have room for the things that are important to you.'

'Pay attention to the things that are critical to your happiness. Play with your children. Take time to get medical checkups. Take your partner out to dinner. Play another 18. Do one more run down the ski slope. There will always be time to clean the house and fix the disposal. Take care of the golf balls first; the things that really matter. Set your priorities. The rest is just sand.'

One of the students raised her hand and inquired what the wine represented.

The professor smiled. 'I'm glad you asked. It just goes to show you that no matter how full your life may seem, there's always room for a couple of glasses of wine with a friend.'


Trevlig helg på er alla!


Namaste!



Frihet från rädsla...jag är på god väg!

"Många gånger upplever man ett enormt lugn i samband med yogaträningen eller en stor glädje, men man blir också mer uppmärksam på sina egna behov. De flesta lär sig känna igen sina gränser och får kontakt med sin inre potenital. Många av våra undertryckta känslor skapar spänningar i kroppen. En djup framåtböjning kan till exempel vara mycket svår att utföra för en människa med mycket undertryckt ilska. Men själva framåtbjöningen som påminner om en bugning, symboliserar ödmjukhet inför livet. Långsamt löses spänningarna i kroppen kupp under yogaträninge och när de löses upp kan man komma i kontakt med åratal av undertryckt frustration, ilska eller sorg. Rädslan för att komma i kontakt med sin sårbarhet eller sin ilks aögra att mågna människor undviker att uppfylla sina drömmar.
....
Yogan handlar om att bryta sina invanda mönster, att gå utanför sina ramar och föreställningar av vad som är möjligt eller inte. När inga hinder finns och man är i kontakt med sin fulla potential, då är ingenting omöjligt.

Med yogans hjälp kan var och en utveckla sin egen kraft och förmåga att fatta egna beslut och följsa sin egen inre röst."

Ovan text tagen ur tidningen "enegivågen" - en intervju med Yogacharya Balachandran

Jag är på god väg....

Namaste

Dagens tanke...

"Varje position är ett meddelande från din kropp, ditt psyke och din själ och ett sätt att lära sig kommunicra med sig själv." Balan

Retreat - den raka vägen

I lördags tittade jag på programmet Retreat - den raka vägen på SVT som är producerat av BBC. De flesta av oss västerlänningar törstar verkligen efter andlighet men är för "intellektualiserade" för att släppa allt och bara hängivet tro, känna och uppleva.

Allt har inte en logisk förklaring.

Jag tycker att det är fantastiskt att de mest kända vetenskapsmännen var och är djupt religiösa - ett exempel är Albert Einstein.

Jag har fått en trygghet i min egen andlighet tack vare Olle Carlssons bok (som jag tyvärr inte har läst klart...ni vet nog varför jag inte hunnit...) Kristendom för ateister.

Jag tror ALLA behöver andlighet för att leva ett fullt liv här på jorden.

När jag såg programmet slog det mig hur lika alla religioner är och religionsutförande. Det ingår mantran (t.ex. bönen i kristendom) och meditation (t.ex. djup försjunken bön) i samtliga andligheter. IUnder programmet var de djupt försjukna i meditation tidigt, tidigt på morgonen och de utförde också någon form av mantra senare på dagen. De fick också genomföra kroppsarbete och vistas i naturen, vilket jag tror är det bästa sättet för människan att uppleva andlighet. Att vara fysiskt är ett måste tror jag. Jag tror inte vi mår bra av att sitta still dagarna hela dagarna vid ett skrivbord och sen framför tv:n. Jag tror också vi mår så bra av att vistas i naturen för naturen är, än så länge, i harmoni och balans (får se hur länge till med all miljöförstöring), vilket jag tror förs över på oss när vi är i naturen.

Jag bor mitt inne i stan men försöker se naturen så gott det går. Något jag brukar göra varje kväll är att titta efter månen på för jag tycker den är så otroligt vacker. Igår var den magnifik redan vid 17-tiden!   

Varför har jag letat efter en annan religion som t.ex. buddismen eller hindusimen? Jo för jag har känt att de verkar vara mer toleranta än kristendomen. Men nu, efter att ha läst Olle Carlsson bok, inser jag att kristendomen är lika toelerant som andra religioner. Det är kyrkans lakejer som har försökt predika och anpassa kristendomen efter deras behag och egen intresse, vilket har fått kristendomen i mina ögon att verka kall och hård och intolerant. Precis tvärtom vad den är! 

Kristendom handlar ju om kärlek! 

Tyvärr möter man kyrkomän som fortfarande inte är toleranta mot det som är annorlunda. Jag mötte en sådan man så sent som för några veckor sedan. Inte konstigt att många lämnar svenska kyrkan när man blir mött på det sättet. Tänk att vara så fyrkantig. Tänk att männen inom svenska kyrkan inte är mer rädda om sina medlemmar. Som tur är har jag fått kontakt med en annan präst som förstår mig och det jag önskar! Hurra för HENNE!


Namaste!

Science of breath

Om någon undrar varför vi fokuserar så mycket på andningen i yoga:

"Controlling the breath, is a prerequisite to controlling the mind and the body" - Swami Rama

Namaste!

Ett citat värt att återupprepa...

...från Bill Cosby :

"Jag har inte nyckeln till framgång, men nyckeln till fiasko är att försöka vara alla till lags."


Namaste!

Dagens tanke...

... jag är villig att lära mig något nytt varje dag!


Namaste!

En utmaning..

...att bli mamma. Det är roligt, härligt, underbart, frustrerande och fantastiskt att vara mamma. Det tar på energin. Men nu sover han en liten stund i morfars famn och jag får några minuters vila. Puh!

Glöm inte, nu mitt i julruschen, att vara vänlig mot den stressade butikspersonalen som gör sitt bästa. Säg ett par vänliga ord såsom "du är fantastisk som hinner med allt i denna julrusch" till personalen så kommer du säkerligen göra deras dag lättare och roligare. För jag tror att de annars mest hör och ser suckar från kunderna, vilket inte precis inspirerar dem att jobba mera. Jag tror till och med att du kommer känna dig gladare och mer tillfreds efter att ha sagt några vänliga ord till en främlig!

Namaste!


Eftertanke på en måndagsmorgon....

And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our fear, our presence automatically liberates others. - Marianne Williamson

Varför upplever vi det svårt att sitta stilla i tystnad?

En fråga som Stefan Engström ger ett tänkvärt svarar på ungefär så här:

Rastlösheten som är vanlig bland nybörjare finns där därför att man inte är medveten om hur mycket som händer i vårt medvetenade/sinne ("mind"). Oftast kan man förbinda sin "monkey mind" med sina handlingar så att man på sätt och vis rör sig med rastlösheten.

När man slutar med dessa fysiska aktiviteter kan man känna hur medvetandet rör sig och att det nästan känns som man ska explodera eftersom man inte är tillåten att röra kroppen. Medvetendet blir nästa mer vild när allt annat måste stanna och blir nästan som ett övertrött barn efter sängdags.

Enligt Stefan Engström blir det lättare om man går igenom detta stadiet men att det ibland kan krävas att man har någon som tvingar på denna form av disciplin och får en att sitta lite längre än man egentligen vill. Så ett retreat kan vara en bra början.

Fast jag tror ändå att man ska försöka själv. Vill man så kan man!


Namaste!

Street yoga

Detta är vackert. Detta är yoga!

Namaste!




En tanke för dagen...

"A spirited mind never stops within itself; it is always aspiring and going beyond its strength." - Montaigne

Att alltid vara villig att utvecklas som person!

Namaste!

En liten tanke för dagen!

"Throughout your life, there will be many little endings, every day. It is these endings that somehow give shape to the fragments of your life that are called experience. And it is this 'experience' that makes up one's life." -- James V. Cunningham

Ett citat att reflektera över

Do good, be good, be kind, be compassionate
- Sivananda


En tanke för dagen...

Some think it's holding on that makes one strong; sometimes it's letting go.


- Sylvia Robinson

A letter from Sri.K. Pattabhi Jois to Yoga Journal, Nov. 1995

"I was disappointed to find that so many novice students have taken Ashtanga yoga and have turned it inot a circus for their own fame and profit (Power Yoga, Jan/Feb 1995). The title "Power Yoga" itself degrades the depth, purpose and method of teh yoga system that I received from my guru, Sri. T. Krishnamacharya. Power is the property of God. It is not something to be collected for one's ego. Partial yoga methods out of line with their internal purpose can build up the "six enemies" (desire, anger, greed, illusion, infatuation and envy) around the heart. The full ashtanga system practiced with devotion leads to freedom within one's heart. The Yoga Sutra II.28 confirms this "Yogaanganusthanat asuddiksaye jnanadiptih avivekakhyateh", which means "practicing all the aspects of yoga destroys the impurities so that the light of knowledge and discrimination shines". It is unfortunate that students who have not yet matured in their own practice have changed the method and have cut out teh essence of an ancient lineage to accommodate their own limitations.

The Ashtanga yoga system should nevere be confused with "power yoga" or any whimsical creation which goes against the tradition of the many types of yoga shastras (scriptures). It would be  a shame to lose teh precious jewel of libiration in teh mudof ignorant body building.

K. Pattabhi Jois, Ashtanga Yoga Research Institute, Mysore, South India


Tidigare inlägg
RSS 2.0