Tuffa dagar....

....med amningen men äntligen har vi fått riktigt bra professionell hjälp! Nu ska vi bara jobba vidare på vad jag och lilleman har lärt oss så ska det nog flyta på bra.

Glöm inte att säga några vänliga ord till din bekantskapskrets och andra människor du möter i vardagen, visa att du uppskattar dem - den finaste julklappen!

Nu ska jag vila lite innan nästa amningspass. Jag tror jag ska läsa några rader i Kristendom för Ateister av Olle Carlsson. Följande kan du läsa om boken från adlibris.se:
 

Olle Carlsson har under sina 25 år som präst sällan stött på en tvättäkta ateist. De allra flesta tycks, särskilt i livets svåra stunder, känna en närvaro av något större.

Kristendom för ateister  gör upp med fördomar om vad en kristen tro måste vara. Den pekar istället på den längtan som många idag bär på efter detta något.


Finns Gud? Vem är Gud? I boken tar Prästen Olle Carlsson upp de riktigt stora frågorna, men på ett sätt som gör att alla känner sig accepterade. Hur kan man till exempel vara kristen och homosexuell, feminist, tro på Big bang? I boken punkterar han myterna om vad vi "får" och "inte får" tro.
 

I en prestationsinriktad kultur känner sig många ovärdiga och har låg självkänsla. Vi vågar inte tro att vi är accepterade och älskade för dem vi är. Många känner en stark ensamhet och en tomhet mitt i överflödskulturen. Olle Carlsson beskriver hur vår brist på kontakt med vårt inre och en högre mening leder in i en jakt på upplevelser, konsumtion och missbruk som ska fylla vårt behov av kärlek och tillhörighet.


Olle Carlson, själv nykter alkoholist, beskriver vad det kan innebära att bryta med meningslöshet och tomhet och söka efter mening, tillit och helhet i vår tid. Boken är skriven med starkt engagemang, men också den jordnära ton som kännetecknar hans sätt att prata om tro och stora frågor.


Kristendom för ateister handlar också om en möjlig kristendom. I boken redogör Olle Carlsson för hur han som präst och ledare för Allhelgonamässan själv upplever Gud, hur han tolkar bibeln och ser på Jesusgestalten, på bönen och på kyrkans uppgift.




Kristendom för ateister

Vad jag tycker verkar spännande med boken är att Olle tar upp en kristendom som faktiskt fungerar för den moderna människan. Vi behöver inte alla bli buddhister utan vi kan kanske hitta tillbaka till vår egen religion och tro.
 
Jag vet att jag tror på "något" och jag ber och talar ofta till denna "något".
 
Vem, inte jag i alla fall, orkar jämt vara ensam i denna värld? Med hjälp av min "något" finner jag ofta kraft och mod att gå vidare i tunga men även lätta perioder i livet.

Äntligen en stund över

Oj veckan har snurrat på som vanligt. Jag har tänkt skriva en rad flera gånger men inte haft en stund över (väl hemma vinner oftast min kära sambo över datorn...)

Jag har känt mig irriterad, sur och ledsen ett par dagar nu, vilket resulterade i att jag impulshandlade följande bok:       


                        


                               
  

 

Av alla ställen hittade jag boken i en fruktkorg bland all frukt i en matbutik. När jag bläddra i boken som, inte innehåller så många recept, blev jag ändåg väldigt glad och upplyft av den dels tack vare Renées text dels tack vare den fina layouten som Silver står för. 

Hon skriver bland annat om att när det gäller att äta rätt är ruinter A och O, vilket jag verkligen kan skriva under på. De veckor som jag har planerat, åtminstonde, middagen så mår jag mycket bättre och känner mig friskare och gladare av att äta hemlagad genomtänkt mat. Tyvärr är jag mindre förtjust i att laga mat och inspirationen till att göra veckomenyer är väldigt låg och håller ungefär varannan, var tredje vecka. Kanske blir det bättre nu när jag ska få barn....

Det positiva med att jobba är att jag har bra mattider...frukost och lunch samma tid varje dag, middag i stort sett också samma tidpunkt och så fruktpauser däremellan - denna form av rutin är också viktig för kroppen. Man bör inte äta försent på kvällen eftersom natten är vilofas och då ska kroppen ta han om slagg och försöka rensa ut gifter vi får i oss via maten och luften. Likaså vill ju vi, yogisar, äta mindre på kvällen så att vi är lätta i kroppen vid morgonens yogapass. Soppa är just idealisk för oss att äta på kvällen. Jag funderar på att prova Niklas broccolisoppa i nästa vecka - jag äter ju fisk och skaldjur så här kan ju räkorna få följa med men jag funderar på att byta ut chilin mot färsk ingefära istället som jag tycker bättre om.

Jag har ju också världens mest fantastiska sambo som gärna äter vegetariskt med mig och provar nya maträtter utan att knyssla, vilket jag upplever många män gör. Precis som det är "farligt att prova något nytt". Men man måste ju leva lite! Quinoa (god vardagsmat) är ju både gott och nyttigt och väldigt likt ris men jag vet flera som inte vågar prova detta för det är ju annorlunda....oh well...det är ju bara de som får lida och gå miste om något spännande!

Namaste!

Vattnets dolda budskap

I helgen har jag läst en enormt fascinerade bok. Jag blev introducerad till ämnet i Thailand genom dokumentärfilmen "What The Bleep Do We Know?". Jag var för okoncentrerad (trötthet? igen svensk text?) för att kunna se klart filmen och följa med i tankesättet så jag vill gärna se om och se klart hela filmen. Jag kan faktiskt rekommendera den.




Det som fastnade från filmen var Masaru Emotos fotografier av vattenmolekyler som visar sambandet mellan vår kropp, vår hälsa och vår värld. Masaru Emoto har upptäckt att vattenmolekyler påverkas av våra känslor, tankar och ord......och eftersom du och jag består av minst 70 % vatten påverkas vi också av tankar, ord och handlingar, vilket Emoto påvisar på ett sätt som ingen tidigare kunna påvisa. Boken har enormt vackar bilder och ger ett nytt perspektiv på att se på livet, världen, miljön och våra själar. En bok som varje medborgare borde läsa och fundera kring. Emotos visar med hjälp av fotografier hur positiva respektive negativa ord påverkar vattenmolekyler att skapa olika former och mönster.

Hämtat ur Emotos bok : "Vattnet - eller blodet - i en sjuk kropp ha vanligen stagnerat. När blodflödet upphör börjar kroppen förruttna och om blodflödet i hjärna stoppas kan det vara livshotande." Tack vare yogan ser vi till att just få igång blodflödet i kroppen och påsåvis minimera risken för att få en sjuk kropp. Genom att öka blodflödet i kroppen och ökar vi vårt immunförsvar. Tack vare ökat blodflöde får vi också mer blod till hjärnan och övriga delar av kroppen som får oss att må bra. Vi får helt enkelt igång postivia känslor i kroppen som får oss att må bra! Yoga handlar om rörelse, förändring och flöde! Precis detta skriver även Masaru Emotos om i sin bok! Heja yogan!

Vattnet fungerar också som ett transportmedel för energin i hela kroppen. Genom yogan öppnar vi upp energikanalerna i kroppen och gör det således enklare för energin att flöda fritt genom hela kroppen = vi mår bättre.

Orden "tacksamhet och kärlek" ger en fulländad kristall - så börjaoch sluta dagen genom t.ex. en kort stund sitta och sluta dina ögon skänka tankar med tacksamhet och kärlek till din omvärld. Det skapar ringar på vattnet som ger en bättre, skönare och vackrare värld att leva i!

vattenkristall

Leeeeeedig!

Nu ska jag vara ärlig, men det har nog också märkts på mitt "bloggande", att jag inte har utfört yoga sedan julafton! Jag har bara tagit det lugnt, ätit en hel del onyttigt (fast nu knaprar jag på en god morot) och läst biografier. Detta är också en slags yoga tycker jag...bara det inte pågår för länge så att jag blir helt förslappad! 

Jag fick helt underbara yogakläder i julklapp från I Love Yoga av mina svärföräldrar. Jag längtar efter att få träna i dessa fina kläder (ett smakprov syns på bilden nedan, där vissa bilder är hämtade från I love yoga och vissa bilder är privata). Jag har ett linne från dem sen tidigare och som jag har haft på mig så fort jobbet har varit slut för dagen eller när det varit helg. Jag känner mig både klädd och avslappnad i detta linne! Jag tror jag kommer göra det i de nya kläderna också. 


Iloveyoga


Självklart fick jag massor av fina yogaböcker också! Min mamma älskar att ge bort böcker i julklapp, vilket jag uppskattar! Så det blev en fin "coffe table book" som heter Mysore Style. Galet fina bilder och galet konstiga positioner vissa gör på bilderna. Ibland ser det ut som cirkuskonster. Alla ska nog inte titta i denna bok...särskilt inte de som är mest skeptiska mot yoga i allmänhet och Ashtanga yoga i synnerhet. 

Jag fick också en fin bok om T Krishnamacharya som heter The Yoga of the Yogi - the Legacy of T Krishnamacharya. Jag har tyvärr bara hunnit bläddra i boken (kan avslöja att även här finns något galna foton).

Jag fick även en mer "teoribok" som heter Asan Pranayama Mudra Bandha och som jag heller tyvärr inte haft tid att läsa. Men det kommer flera helger i januari och februari som jag kan sitta inne med en varm filt,  en kopp med gott chaité i och mina fina yogaböcker. Lite teori krävs även om Pattabhi förespråkar att det är 99 % practice and 1 % teori


Julböcker


Mitt närmaste yogapass blir nog tidigast på söndag. Det kan bli ett bra avslut på år 2006. 

Namaste!


 

Böcker

Igår hämtade jag två nyinköpta böcker från yogamatters.co.uk på posten.

Ashtanga Yoga "The Practice Manual" av och med David Swenson

Astanga Yoga as it is av och med Matthew Sweeney.

Så jag har härliga läskvällar att se framemot denna veckan!

Namaste!

RSS 2.0