En uppdatering på Utthita Hasta Padangusthasana
Benet som du lyfter upp kan du hålla böjt och skjuta åt sidan/bakåt så att benet kommer djupare ned i höften innan du sträcker ut benet....
Namaste!
Kommentarer
Postat av: Maria
Ännu fler tips... Tusen, tusen tack - de är guld värda!! Min yogalärare har inte kommit med så'na tips, men de här ska jag verkligen tänka extra på! :)
Trackback
