YOGINI

Fy vad den här helgen gick fort. Jag hann inte med. Puff och så var det måndag. Även om det inte är något fel på att det är måndag så önskar jag att jag hade haft en dag till ledigt.... Det är så mycket jag vill hinna med utöver de vanliga vardagsbestyren som ska göras under helgen.

Jag har var själv första halvtimmen idag på morgonen (B kom inte förän halv sju). Jag var riktigt pigg när jag vaknade strax innan halv sex. Det hjälper helt enkelt att lägga sig i tid kvällen innan! Däremot blev jag seg när jag kommit fram till "yoga shalan" och gjort några solhälsningarna vilket i egentligen borde vara tvärtom men jag fortsatte utan att tänka för mycket och snart var jag i mitt yogaflöde.

Jag tog mig igenom hela första serien. Passet kändes inte så inspirerande förutom att jag tycker jag har blivit lite starkare. Mina hopp fram och tillbaka i vinyasan blir bättre och bättre för varje pass och jag orkar göra fler, fler och fler på raken utan att känna mig helt slut. Nice.

Efter Savasana satt jag i fem minuter och fokuserade bara på min andning - det är en utmaning för mig just när jag känner mig som mest stressad att hinna duscha och göra mig i ordning innan jobbet. Men jag tror det är en bra övning för mig. Alltså fem minuters fokus på andningen varje morgon.

Namaste!