Ahaha! Jag klarade det!
Nu heter den här bloggen yoginistar.wordpress.com istället för jag orkar inte med blogg.se längre! Alla inlägg flyttades med! Lovely! See you there!
Yogini
Rejäl förkylning
Jag har fått en förkylning som har lagt sig runt hals och huvudet. Vill bara sova bort förkylning - drömma får man ju! Ont i hela kroppen har jag också. Försöker reda ut hur jag kan flytta blogg.se till wordpress.com. Det går sådär men jag ska inte ge mig ännu! :) Känner ingen ork för att skriva någonting....sorry för tråkig blogg... :)
Yogini
Inte helt i form
Idag känner jag mig inte helt i form. Grym huvudvärk. Ingen energi alls. Men jag ska inte klaga vi har, peppar, peppar, klarat oss ett bra tag utan sjukdomar, vilket varit skönt. Sov "länge" idag också....och bara vaknat två gånger under natten. Jag tänkte jag skulle yogat efter min kund idag men huvudvärken tog över...
Yogini
Blogg.se
Jag tycker inte blogg.se har utvecklats speciellt mycket de senaste åren. Eller har den det?
Jag försöker ha mellanrum mellan mina stycken men det går inte!?!!! Märkligt.
Oh well jag kämpar på med blogg.se ett tag till...
Yogini
Yogan rullar på
Det där med att yoga på morgonen medan barnen tittar på Bolibompa var inte så tokigt. Att helt enkelt inte göra saker och ting så krångligt.
Jag tog en vilodag igår. Det var skönt.
Jag har inte väckarklocka då barnen brukar väcka oss i tid och det är lätträknade gånger de mornar vi har försovit oss p.g.a. att barnen inte väckt oss. När jag la mig igår funderade jag på om jag skulle ställa klockan så jag kom upp och yogade i en halvtimma men så tänkte nä, det får ödet avgöra. Jag har sovit så lite och så dåligt de senaste åren p.g.a. spädbarnsår och småbarnsår, så om jag får sova 10, 20, 30 minuter längre så tackar jag för det.
Och så blev det. Jag fick sova lite längre. Och när vi samlat oss i soffan - jag och barnen - så blev då så mysigt att jag stannade hos dem. Herregud snart är tiden över när jag får krama och pussa och gosa med dem obehindrat. Så lika bra att njuta nu! Och det var så mysigt.
Yogan finns alltid kvar.
Min äldsta är dock en bra PT för han älskar att åka vagnen till förskolan. När det är som kallast och råast så tar jag bilen till förskolan eller om vi har ont om tid. Nu är det lite, lite, lite mildare så jag tänkte what the heck låt oss ta vagnen. Och på så vis fick jag storkillen att äta upp sin frukost och jag fick friskluft och en bra start på dagen med morgon motion.
Nu börjar en ny arbetsvecka. Men först lite kaffe!
Och imorgon kanske vi vaknar så tidigt så jag hinner både mysa med barnen och yoga!
Yogini
Mamahealth.wordpress.com
Det tar energi...
...att vara i tvist med någon och/eller fatta större beslut. Igår fattades ett större beslut som jag känner mig nöjd med men oj vad trött jag kände mig efteråt.
Idag har jag diskuterat i över 1 timma om något som jag känner mig missnöjd över och som tyvärr kostar massor....inget är beslutat eller klart men oj oj vad jag är trött.....oh well när det här är över och vilket beslut det än blir så spelar det ju egentligen ingen roll i oändlighetens oändlighet ändå låter jag det ta så mycket energi. Antagligen för jag vill ju att det ska bli bra.
Något jag har lärt mig: Gör bara det du själv känner är rätt. Lyssna till dig själv. Ta in andras "input" men lyssna på magkänslan! Om jag hade gjort det hade jag aldrig varit i denna tvist/konflikt.
Namaste!
Idag har jag diskuterat i över 1 timma om något som jag känner mig missnöjd över och som tyvärr kostar massor....inget är beslutat eller klart men oj oj vad jag är trött.....oh well när det här är över och vilket beslut det än blir så spelar det ju egentligen ingen roll i oändlighetens oändlighet ändå låter jag det ta så mycket energi. Antagligen för jag vill ju att det ska bli bra.
Något jag har lärt mig: Gör bara det du själv känner är rätt. Lyssna till dig själv. Ta in andras "input" men lyssna på magkänslan! Om jag hade gjort det hade jag aldrig varit i denna tvist/konflikt.
Namaste!
Min kloka mamma...
...gav mig några tänkvärda tankar....
Just nu känns det upp och ned i mitt liv för jag har inte hitta några rutiner ännu men det kommer nog....rutiner mellan mig och Mini och mellan mig och mitt yrkesliv...men det kommer nog som sagt!
Det har gått 9 (!!) månader sedan Mini föddes och under denna tid har jag fått ägna full tid på honom och mig. Jag menar vilken omställning att bli mamma och ha en annan person som man ansvarar inför! Ja jag har en underbar partner och en fantastisk familj som hjälper till men det är något speciellt ansvar som jag känner inför Mini.
För bara några få årsen var jag student, sen blev det yrkesliv under vilken tid jag sökte efter att "hitta hem" till ett yrkesliv som passade mig, sen blev jag gravid, sen 100 % mamma och nu försöker jag ta in mer och mer av yttervälrden och förbereda mig inför ett aktivt liv utanför hemmet. Det gör att jag känner mig splittrad för nu, 9 månader senare, är jag både mamma och yrkeskvinna. Var är fokus? Det är en helt NY roll som jag måste hitta hem i och det kan nog ta ett tag. För jag vill ju ha ett vuxenliv vid sidan av mitt mamma-barn-liv.
Hur får jag tiden att räcka till? Mini, mitt yrkesliv, träning, hemmet, partner, familj, vänner etc!? Ja priortering... En sak som är skönt att veta är att något som är rättvist här i livet är att vi alla har 24 timmar per dygn, varken mer eller mindre. Tala om rättvist!
Det gäller väl att försöka skaffa någon form av tunnelseende så jag verkligen är i nuet med vad jag än tar för mig. Utmanande. Det gäller okcså att försöka hitta orken. Inspiraitonen finns men inte altlid orken. De senaste veckorna har jag känt mig konstant trött och slut. Jag ogillar verkligen den känslan.
Nåja, jag ska göra "vuxen"grejer i helgen även om jag känner mig kluven inför kursen jag ska gå så träffar jag iaf nya människor och det är altlid kul!
Jag hoppas orken, rutiner och vad mer som krävs rinner till om någon vecka eller så! ;)
Mitt mål är iaf att bli mer i NUET! Än mer än vad jag är nu.
I morse skulle jag yoga. Fem minuter innan jag steg upp kallade Mini. Sen somnade jag såklart bredvid honom. Men jag behövde väl den extra sömnen. När vi vaknat försökte jag göra några asanas men det blev snarare konstant avbruten stretching än yoga....men ja, ja alltid något. Nu är det verkligen utmanande att yoga med Mini för han är inte still en sekund och han vill helst ligga på min matta precis där jag ska sätta fötterna eller händerna eller så ska han kolla in en sladd eller garderoben eller växten...ja allt det där han vet att han inte får göra... Han är för fin!
Glad helg!
Namaste!
Just nu känns det upp och ned i mitt liv för jag har inte hitta några rutiner ännu men det kommer nog....rutiner mellan mig och Mini och mellan mig och mitt yrkesliv...men det kommer nog som sagt!
Det har gått 9 (!!) månader sedan Mini föddes och under denna tid har jag fått ägna full tid på honom och mig. Jag menar vilken omställning att bli mamma och ha en annan person som man ansvarar inför! Ja jag har en underbar partner och en fantastisk familj som hjälper till men det är något speciellt ansvar som jag känner inför Mini.
För bara några få årsen var jag student, sen blev det yrkesliv under vilken tid jag sökte efter att "hitta hem" till ett yrkesliv som passade mig, sen blev jag gravid, sen 100 % mamma och nu försöker jag ta in mer och mer av yttervälrden och förbereda mig inför ett aktivt liv utanför hemmet. Det gör att jag känner mig splittrad för nu, 9 månader senare, är jag både mamma och yrkeskvinna. Var är fokus? Det är en helt NY roll som jag måste hitta hem i och det kan nog ta ett tag. För jag vill ju ha ett vuxenliv vid sidan av mitt mamma-barn-liv.
Hur får jag tiden att räcka till? Mini, mitt yrkesliv, träning, hemmet, partner, familj, vänner etc!? Ja priortering... En sak som är skönt att veta är att något som är rättvist här i livet är att vi alla har 24 timmar per dygn, varken mer eller mindre. Tala om rättvist!
Det gäller väl att försöka skaffa någon form av tunnelseende så jag verkligen är i nuet med vad jag än tar för mig. Utmanande. Det gäller okcså att försöka hitta orken. Inspiraitonen finns men inte altlid orken. De senaste veckorna har jag känt mig konstant trött och slut. Jag ogillar verkligen den känslan.
Nåja, jag ska göra "vuxen"grejer i helgen även om jag känner mig kluven inför kursen jag ska gå så träffar jag iaf nya människor och det är altlid kul!
Jag hoppas orken, rutiner och vad mer som krävs rinner till om någon vecka eller så! ;)
Mitt mål är iaf att bli mer i NUET! Än mer än vad jag är nu.
I morse skulle jag yoga. Fem minuter innan jag steg upp kallade Mini. Sen somnade jag såklart bredvid honom. Men jag behövde väl den extra sömnen. När vi vaknat försökte jag göra några asanas men det blev snarare konstant avbruten stretching än yoga....men ja, ja alltid något. Nu är det verkligen utmanande att yoga med Mini för han är inte still en sekund och han vill helst ligga på min matta precis där jag ska sätta fötterna eller händerna eller så ska han kolla in en sladd eller garderoben eller växten...ja allt det där han vet att han inte får göra... Han är för fin!
Glad helg!
Namaste!
Yoga Sutra säger...
....att byt genast ut den negativa tanken som kommer i huvudet mot en positiv. Genast. Jag kämpar med det nu. Jag känner mig bitter just nu. Anstränger mig men det känns som jag aldrig duger eller räcker till. Vems krav? Förmodligen bara mina egna. Men det är tröttsamt när jag verkligen kämpar och försöker. Ändå klagas det. Ja, just det, jag skulle byta ut den negativ tanken mot en positiv. Positiv...positiv...positiv! Det kommer att gå! Positiv...positiv...positiv....
positiv...positiv...positiv....
Jag har fått MIni frisk och jag har skickat in min första inlämningsuppgift idag!
Bravo!
Namaste!
positiv...positiv...positiv....
Jag har fått MIni frisk och jag har skickat in min första inlämningsuppgift idag!
Bravo!
Namaste!
Intervju med Sharath
Här finns en intervju med Sharath som är Sri. Pattabhi Jois dotterson.
Jag har inte själv hunnit läsa artikeln men den är säkerligen värd att läsas!
Mini är nästan sitt gamla jag igen! Skönt men vi (läs jag) är trött efter en vecka full med vakna nätter och kämpiga dagar. Jag längtar efter min yoga men har ingen ork, mentalt.
Namaste!
Jag har inte själv hunnit läsa artikeln men den är säkerligen värd att läsas!
Mini är nästan sitt gamla jag igen! Skönt men vi (läs jag) är trött efter en vecka full med vakna nätter och kämpiga dagar. Jag längtar efter min yoga men har ingen ork, mentalt.
Namaste!
Paus..
..just nu. Det har gått i över 120 de senaste veckorna. Behöver paus. Behöver skala av och bort många "måsten". Bloggen får ligga längst ned på "att-göra-listan" nu ett tag. Jag har börjat en distanskurs i medicin. Jag börjar snart jobba lite grann. Jag har en sjuk Mini. Jag är trött. Jag känner mig sliten. Jag har 2-3 projekt varav ett är viktigt att jag tar hand om nu och löser inom snar framtid. Jag har en Mini som vill växa, utvecklas och kräver mer och mer av mig. Jag vill vara med min familj.
Men en dag kommer rutinerna på plats igen och då hinner jag blogga om min yoga!
Yogan har varit väldigt mycket på is då jag har känt mig otroligt sliten och trött i kroppen (som tur var fick jag vila upp mig i helgen som gick), vilket resulterat i spontana näsblod då och då. Inte alls roligt.
Nu kallar min febriga Mini!
Namaste!
Men en dag kommer rutinerna på plats igen och då hinner jag blogga om min yoga!
Yogan har varit väldigt mycket på is då jag har känt mig otroligt sliten och trött i kroppen (som tur var fick jag vila upp mig i helgen som gick), vilket resulterat i spontana näsblod då och då. Inte alls roligt.
Nu kallar min febriga Mini!
Namaste!
Oj, oj, oj....
...jag råkade klicka på en stilmall och så ändrades hela bloggen. Ja, ja det får vara så. Jag orkar inte och har absolut inte tid att försöka fixa tillbaka som det såg ut innan. Suck.
Försökte genomföra min asana-träning idag men hade ingen inspiration att träna med Mini runt mina ben (vilket jag gjorde igår - dock enbart de stående asanas och avslutande). Ska se om jag kan komma upp i tid imorgon och praktisera innan Mini vaknar. Önska mig lycka till!
Igår blev det pranayama övning också och idag övade jag på uddiyana bandha, som är en förberedande övning inför pranayaman och idag fick jag lite aha-upplevelse över vilka muskler jag ska använda och hur det ska kännas....öva, öva, öva!
Namaste!
Ingen pranayama eller...
....yoga idag. Helt slut efter workshopen med Sri O.P. Tiwari. Sov länge, länge. Hela veckan har jag fått hjälp av min mamma och pappa med Mini och även i morse så Storprinsen och jag fick sova, sova, sova hela förmiddagen! Hur skönt som helst.
Jag har inte hunnit samla alla tankarna från de intensiva dagarna! Det var så mycket! Och jag blev så inspirerad att börja studera Yoga Sutras igen men jag hinner inte just nu....åhh det är så mycket jag vill göra. Men en sak i taget!
Namaste!
Jag har inte hunnit samla alla tankarna från de intensiva dagarna! Det var så mycket! Och jag blev så inspirerad att börja studera Yoga Sutras igen men jag hinner inte just nu....åhh det är så mycket jag vill göra. Men en sak i taget!
Namaste!
Pranayama, pranayama, pranayama...
...är det som gäller de senaste dagarna. Jag är på en otroligt givande och spännande workshop just nu. Måste hoppa i säng genast så jag orkar upp i morgon. Längre rapport senare.
Namaste!
Namaste!
Sommar, jobb och...
....vila. Igår jobbade jag på förmiddagen och under tiden tänkte jag "får det kännas så här härligt att jobba? är det det här alla pratar om som jobbar med det de älskar? ja i så fall vill jag verkligen ta chansen att jobba med detta framöver!"
Jag fick t.o.m. en komplimang efter utfört arbete! TACK!
Annars är det semester och jag har verkligen tagit ledigt. Från allt.
Så här blir det nog mycket sparsamt uppdaterat de kommande veckorna (månaden).
Prioritering.
Familj, yoga, vila.
Lite jobb.
Namaste!
Jag fick t.o.m. en komplimang efter utfört arbete! TACK!
Annars är det semester och jag har verkligen tagit ledigt. Från allt.
Så här blir det nog mycket sparsamt uppdaterat de kommande veckorna (månaden).
Prioritering.
Familj, yoga, vila.
Lite jobb.
Namaste!
Ej yogarelaterat men...
....det känns så skönt att ha fått energin tillbaka!
Nu har fixat här hemma så det känns så fint!
Minis kläder som han vuxit ur är nu tvättade, strukna och nerpackade i en lådan för kanske en dag får vi ett barn till!
Nu väntar jag på att Mini ska vakna och att min bror från US ska komma förbi och hälsa på oss!
Hoppas nu bara att min energi håller sig till imorgon bitti! ;)
Namaste!
Nu har fixat här hemma så det känns så fint!
Minis kläder som han vuxit ur är nu tvättade, strukna och nerpackade i en lådan för kanske en dag får vi ett barn till!
Nu väntar jag på att Mini ska vakna och att min bror från US ska komma förbi och hälsa på oss!
Hoppas nu bara att min energi håller sig till imorgon bitti! ;)
Namaste!
Ingen yoga...
...så långt jag kan se. Orkade och hann inte i söndags. Igår blev det enbart pranayama sen somnade jag bredvid Mini. Idag har jag spenderat mina morgontimmar med min kära vän som varit hemma på besök.
Imorgon är en ny dag.
Namaste!
Imorgon är en ny dag.
Namaste!
Sharats tänkvärda ord...
Intressanta sagt från Sharat som jag hämtat från AshtangaYogini.
"....The simple act of coming to the mat and doing your practice is important - it is part of the process - but we must be open and humble enough to allow the changes to manifest. This means we must do more than simply ‘do' yoga postures - we must CONCENTRATE on yoga when we are doing yoga. If we do asana but allow the mind to wonder our practice becomes spoiled and it is of no benefit - this is how one stays stagnant in the practice and sees no growth, no transformation inside or out....So you must do your daily asana practice - but it must be done with concentration, devotion, acceptance, and love!..."
Namaste!
"....The simple act of coming to the mat and doing your practice is important - it is part of the process - but we must be open and humble enough to allow the changes to manifest. This means we must do more than simply ‘do' yoga postures - we must CONCENTRATE on yoga when we are doing yoga. If we do asana but allow the mind to wonder our practice becomes spoiled and it is of no benefit - this is how one stays stagnant in the practice and sees no growth, no transformation inside or out....So you must do your daily asana practice - but it must be done with concentration, devotion, acceptance, and love!..."
Namaste!
Jag är ingen drottning..
...i köket precis men detta fick jag ihop och det var superdupergott!
Receptet är taget ur Renee Voltaires kokbok "Peace, love and food"
2 dl torkade dadlar utan kärna
2 dl blandade nötter, t.ex. cashew- och valnötter
2 msk kaffe
vallmofrön att rulla i
Dadlarna och nötterna ska vara blötlagda i minst 2 timmar.
Häll av blötläggningsvattnet.
Kör dadlarna och nötterna i en mixer till en smet.
Blanda i kaffet (tillsätt lite mer om du har svårt att få knivarna att snurra)
Forma bollar och rulla i vallmofrön.
FÖrvara i kylskåp och servera kalla.
Njuuuuuuut!
Gott som godis!
Namaste!
Receptet är taget ur Renee Voltaires kokbok "Peace, love and food"
2 dl torkade dadlar utan kärna
2 dl blandade nötter, t.ex. cashew- och valnötter
2 msk kaffe
vallmofrön att rulla i
Dadlarna och nötterna ska vara blötlagda i minst 2 timmar.
Häll av blötläggningsvattnet.
Kör dadlarna och nötterna i en mixer till en smet.
Blanda i kaffet (tillsätt lite mer om du har svårt att få knivarna att snurra)
Forma bollar och rulla i vallmofrön.
FÖrvara i kylskåp och servera kalla.
Njuuuuuuut!
Gott som godis!
Namaste!
Ladies holiday...
....startade igår och pågår nu några dagar. Det känns konstigt men en vila jag inte säger nej till även om jag blir lite rädd att jag ska komma ur min början till morgonrutin. Men jag måste respektera naturenslagar!
Namaste!
Namaste!
