Att se saker som de egentligen är
Vipassana, Indiens äldstga mediationsteknik, betyder just det "att se saker som de egentligen är".
Första gången jag fick höra om detta via min vän B förstod jag inte riktigt vad det vad. Jag tror i alla fall det var Vipassana B hade utfört och tog inte till mig hans berättelse.
Andra gången jag kom i kontakt med det blev jag mest skeptisk och tänkte att det vill jag absolut inte göra.
Tredje gången fick jag se en film om Vipassana som handlade om hur Mr. and Mrs. S.N. Goenka med hjälp av 13 assistenter genomförde en Vipassana på fängelset Tihar i New Delhi. En vacker och fascinerade historia som man kan läsa mer om här. Jag kände fortfarande stor skeptisk efter att jag hade sett filmen men efterhand som månaderna har gått sen jag såg filmen har jag blivit allt mer nyfiken och skulle väldigt gärna själv vilja prova på det. Dock lär det nog dröja ett tag tills det blir aktuellt då jag inte är redo än på ett tag att vara ifrån min lillprins i så många dagar! Men om några år!
Följande text om Vipassan har jag hämtat från http://www.se.dhamma.org/index.html
"Denna teknik, utan anknytning till någon religion eller sekt, syftar till att fullständigt göra slut på mentala orenheter, och därigenom nå full befrielse som är den högsta lycka. Dess syfte är att läka människan; inte endast att bota sjukdomar utan att fullständigt bota allt mänskligt lidande.
Vipassana är en väg till självförändring genom själviakttagelse, som fokuserar på det nära samspelet mellan kropp och sinne. Detta är något som kan upplevas direkt, genom disciplinerad uppmärksamhet på de kroppsliga förnimmelser som styr kroppens liv, och som oavbrutet står i samband med och betingar sinnet. Baserad på iakttagelse är detta en självutforskande resa till kroppens och sinnets gemensamma ursprung genom vilken man löser upp mentala orenheter. Detta leder till ett balanserat sinne fullt av kärlek och medkänsla.
De naturlagar som styr våra tankar, känslor och förnimmelser blir tydliga för oss. Vi förstår genom direkt upplevelse hur man gör framsteg och hur man faller tillbaka, hur man skapar lidande och hur man befriar sig från lidande. Vårt liv kommer alltmer att kännetecknas av ökad medvetenhet, klarhet, självkontroll och frid."
På Vipassanas svenska och internationella hemsida kan man läsa mer ingående om hur en Vipassana kurs genomförs.
En dag blir det min tur....även om det känns som en enorm utmaning men en utmaning som jag tror skulle vara nyttig för mig!
Namaste!
Första gången jag fick höra om detta via min vän B förstod jag inte riktigt vad det vad. Jag tror i alla fall det var Vipassana B hade utfört och tog inte till mig hans berättelse.
Andra gången jag kom i kontakt med det blev jag mest skeptisk och tänkte att det vill jag absolut inte göra.
Tredje gången fick jag se en film om Vipassana som handlade om hur Mr. and Mrs. S.N. Goenka med hjälp av 13 assistenter genomförde en Vipassana på fängelset Tihar i New Delhi. En vacker och fascinerade historia som man kan läsa mer om här. Jag kände fortfarande stor skeptisk efter att jag hade sett filmen men efterhand som månaderna har gått sen jag såg filmen har jag blivit allt mer nyfiken och skulle väldigt gärna själv vilja prova på det. Dock lär det nog dröja ett tag tills det blir aktuellt då jag inte är redo än på ett tag att vara ifrån min lillprins i så många dagar! Men om några år!
Följande text om Vipassan har jag hämtat från http://www.se.dhamma.org/index.html
"Denna teknik, utan anknytning till någon religion eller sekt, syftar till att fullständigt göra slut på mentala orenheter, och därigenom nå full befrielse som är den högsta lycka. Dess syfte är att läka människan; inte endast att bota sjukdomar utan att fullständigt bota allt mänskligt lidande.
Vipassana är en väg till självförändring genom själviakttagelse, som fokuserar på det nära samspelet mellan kropp och sinne. Detta är något som kan upplevas direkt, genom disciplinerad uppmärksamhet på de kroppsliga förnimmelser som styr kroppens liv, och som oavbrutet står i samband med och betingar sinnet. Baserad på iakttagelse är detta en självutforskande resa till kroppens och sinnets gemensamma ursprung genom vilken man löser upp mentala orenheter. Detta leder till ett balanserat sinne fullt av kärlek och medkänsla.
De naturlagar som styr våra tankar, känslor och förnimmelser blir tydliga för oss. Vi förstår genom direkt upplevelse hur man gör framsteg och hur man faller tillbaka, hur man skapar lidande och hur man befriar sig från lidande. Vårt liv kommer alltmer att kännetecknas av ökad medvetenhet, klarhet, självkontroll och frid."
På Vipassanas svenska och internationella hemsida kan man läsa mer ingående om hur en Vipassana kurs genomförs.
En dag blir det min tur....även om det känns som en enorm utmaning men en utmaning som jag tror skulle vara nyttig för mig!
Namaste!
Kommentarer
Trackback
